プロフィール About me

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過去の自分と同じ立ち止まって動けない人たちへのサポートとして
心理セラピストの道へ。

Psychotherapist Rei Asami

心理セラピスト 仙波レイナ

  • 大阪府出身
  • 立命館大学法学部卒業
  • 2020年小熊弥生メソッド 速ペラEnglish認定コーチ
  • 2023年心理セラピースクール ハイパープロコース卒業
  • メーカー・大手商社・法律事務所・通信事業・一般社団法人などの様々な業種・職種を経験。2023年より心理セラピストを正式に活動開始
  • 東京・神奈川・沖縄・京都を転々として現在はウサギと一緒に大阪在住。
    主な活動拠点は関西圏。
  • LOVE 芸術・映画鑑賞|音楽(JAZZ・SOUL・FUNK・ROCK)|釣り|日本酒|ウィンドサーフィン|バイク(中型免許保有)|編み物|動物全般|ラン栽培

心理セラピーによる自身の変化

・ブラック企業を退職して人間関係・労働環境も良いホワイト企業へ転職
夢だった在宅勤務を叶えるIT企業へ転職。
社長・上司からのいじめ・パワハラ・モラハラで互いを引きずりおろす職場から
互いを助け合う誠意ある職場の人間関係・職場環境を手に入れる。

・「片づけられない」症候群から卒業。機能的で快適な家に激変
ゴミ屋敷になるくらいだった部屋から物が一気になくなり整理整頓された部屋に。
(数カ月でゴミ袋32袋・粗大ゴミ4回・中古本100冊買取)

・ストレス発散のために毎日飲んでいた大量飲酒が止む。
毎日、飲みに行って日本酒・焼酎を大量飲酒していた生活からほぼ飲まない生活へ。

・半年で12キロ体重減
ストレスが一気になくなることで過食が自然になくなった。
 
・いろんな行為依存が自然になくなる
アルコールだけでなく、NETFLIX、アイスクリームなどの甘いもの、過剰なトレーニング、ワーカホリック、カフェイン、唐辛子などの依存症

身体のことを労わる意識に自然に変わり、止まらない欲も消滅。
「純粋に楽しみたいからにする」へシフト。

・「くつろげない・ゆっくり休めない」から穏やかに過ごす生活へ
24時間思考・雑念が止まらない状態。罪悪感や不安でゆっくり休むこともできなかった。
今は心から気持ちよく休めるように。

・本当に好きだった夢に挑戦
自分に自信がなく封印していた夢「画家の道」に挑戦。
アートグッズを販売・個展を開催。心理をアートセラピーにも活かす。

・7年絶縁状態だった母とも再開して関係は良好に。
穏やかに家族との時間も楽しむ。

心理セラピストになるまでの経緯

両親とも経営者の3人兄弟の真ん中次女。
(関西では真ん中を「なかんちゃん」と呼ぶ)

貧しいときも比較的裕福なときも経験した
「家族が仲がいい」「会話の多い家」と
周囲から羨ましがられるような家庭に育つが
誰にも気づいてもらえない「見えない機能不全」の家庭。
「何かが違う」そう感じていた。

社会人になってから
それが問題として表面化する。
職場の対人関係ではモラハラ嫌がらせも絶えず転職を繰り返す。
恋愛でも上手くいかなくなるばかりで
人間関係だけでなく経済面でも厳しい状況が続く
“不安定”しかなかった20代。
それでも社会や相手に問題があると当時思っていた。

「人生がうまくいくかもしれないな」と感じていた矢先、
最愛の弟が亡くなる。
同年続けて、父、祖母も立て続けに失う

「喪失の一年」を体験する。

残された家族は情緒不安定になり攻撃してくるようになり
思い出の詰まった大阪を離れて
ひとり蒼い海の沖縄へ。

海と穏やかな人たち、いろんな出逢いに助けられ
前を向いて歩き始める。

某法律事務所に勤務していたとき
職場の先輩に心理学を薦められる。
それは某心理スクールでの心理学講座だった。

心理セラピーをクライアントして受けながらセラピストとしての経験も積むという実践型の学習スタイルによりいろんな問題が解決していった。

当時、対人関係や、夢を叶えられないこと、経済問題、家族を失ったことすべてが
「問題」だと思っていた。
しかし、家族関係・人間関係や仕事を通して人間の無意識の奥にある「心の問題」こそが「真の問題」であって、目の前の現象や問題は「結果」だと心理セラピーの世界で思い知らされる。

心理セラピーを自ら受けて心身の変化だけでなく・現実問題も解決していきました。

現在の活動

  • 「電話・オンラインカウンセリング」をホームページにて受付・提供。
  • SNSに参加して喪失体験(グリーフ・ケア)を話すなどの積極的な活動も行う。
  • 発信は当サイトだけでなく、Amebaブログやtwitterでは毎日発信中。

ホームページを立ち上げた想い

両家とも経営者一族で壮絶な家庭環境の下で育った両親が経営しながら精神的安定を保つのが大変な”経営者の裏側”を見てきた。また、私自身も家庭環境の影響を受けていたことで自分の人生にまで悪影響を及ぼしていた。
そんな過去の自分と同じように
「どうしたらいいかわからない」「もう今までの自分に終止符を打ち、自分を生かしたい」
困ってい方々のサポートを
心理セラピストとして体験談を語るとともに
気軽に心理セラピーに触れられる場としてホームページで発信していきます。

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