FAQ（よくある質問）

→ 傾聴だけでなく、脳科学・NLPなどを使い、実生活に変化を起こすための「問題解決型セラピー」です。
心理セラピーは「共感」で終わらせず、目的は「クライアントの問題解決」です。そのため能動的姿勢で「現実問題」でのクライアントの行動や感情に対して質問で心理面からのアプローチしていきます。現状・行動に繋がっている無意識下にある「真の問題」を探ります。
傾聴・共感、分析で終わらせない問題解決型・未来志向の心理セラピーです。

当オフィスでは、「心が苦しい」といった漠然とした感情の悩みから、目の前にある具体的な現実の問題まで、幅広くご相談をお受けしています。

たとえば、次のようなお悩みがよくあります：

心理セラピー

あくまで心理療法であり医療行為ではありません。
カウンセリングとは異なり「傾聴」だけではない様々な心理的アプローチを行います。

相談者の抱えている問題や状態によって深刻度が高い場合に効果的です。
カウンセリングと異なるのは、目的が「現実問題の解決」です。
傾聴・共感だけでなく、クライアントの解決したい「現実問題」に焦点を当てて
心理療法を使い、クライアントに心理面でのアプローチをします。
傾聴・共感、分析で終わらせない問題解決型・未来志向の心理セラピーです。

いろんな手法を駆使するのは、各々の手法の強みを生かし場面に応じて使い分けます。
”理にかなった新しい心理セラピー”としてクライアントの問題解決のサポートをします。

専門用語がわからなくても大丈夫。
電気の仕組みが分からなくても電気を使うように
これから”心のインフラ整備”としてうまく利用するといいよ

助手　Norman

カウンセリング

従来の一般的なカウンセリングについて。
「傾聴」では、カウンセラーが受け身になって共感して聴くことで、現状が辛いクライアントにとっては精神的負担が軽くなる、抱えている問題が軽い場合には解決する場合もあります。

心理セラピーと違う点は目的が「傾聴・共感」です。そのため、クライアントの抱える問題や精神状態、現状の深刻度によっては、「聴く」という一方的なアプローチでは「現状が何も変わらない」と感じてカウンセリングを転々とする方もいます。カウンセリングだけでは対応できないケースでは違うアプローチが必要です。


医療行為

病院で行われる症状を診て病名を「診断」する行為、学校や職場に提出する「診断書」の作成を医師が行います。医療保険は適応内です。主に出ている症状に対して薬を処方する「薬物療法」です。心療内科では主に心理的社会的な要因からなる「身体症状」を取り除くまたは軽減することを目的に、薬物投与も含めた治療を行ないます。

→ 心療内科では診断や薬物治療が中心で、心理セラピーでは話を通して気づきや心の整理を深めていきます。
薬を使わずに内面から整えたい方や、感情や人間関係のパターンを見つめたい方には心理セラピーが合っています。
必要に応じて医療機関の受診をおすすめすることもあります。

助手 Norman

心理セラピーって「心の問題を持つ弱い人が行くイメージ」って敬遠する人もいるよね…

日本では欧米のようにカウンセリングを気軽に使う文化はなく偏見もまだまだあります。
きっと日本人独特の「恥の文化」「男は泣くなの風潮」が邪魔しているのだと思います。
私の友人は外国人も多く、心理セラピーを気軽に使う文化圏の彼らに聞いてみました！

＼外国人たちに聞いてみた！/
どんな時に心理セラピーを利用した？
どんなイメージを持ってるの？

• 離婚して辛くて大変だったとき。助てもらうのは大事。（ロシア人・男性40代）
• 母親との大きな問題を抱えていて、大人になっても通って自分と向き合っているよ。（アメリカ人・30代男性）
• 心理的問題は誰もが必ず持っている。別に恥ずかしいことではないな。
  （オーストラリア人・50代男性）
• 私も何かあればすぐ行くようにいつも利用しているよ！（フランス人・30代女性）
• 日本在住の外国人のなかでも鬱っぽくなっている友人がいる。日本にカウンセリング・心理セラピーの文化が広がればいいよね。（ポルトガル人・30代女性）
• 離婚・友人関係との問題でずっと通っている。癒しているおかげで別にあるADHDにも向き合えるようになった。（ノルウェー人・30代男性）

海外では男性も当たり前のようにカウンセリング・心理セラピーを受けています。
欧米の映画やドラマでもよく見かけますよね。
一度、周りの目を気にしないで自分を見つめなおしてください。

「一度きりの人生、一番に大切にすべき人は誰ですか」

→ご安心ください。当ルームでは、宗教・ネットワークビジネス・物販など一切関係しておりません。
継続のご案内はいたしますが、ご本人の意志を尊重し、無理な勧誘は一切いたしません。

はい。ご相談内容や個人情報は守秘義務に基づき、外部に漏れることはありません。
安心してお話しください。

国家資格ではなく、民間の心理セラピスト資格を保有しています。
継続的に学びと実践を積みながら、丁寧なサポートを行っています。

「本当の自分を知りたい」「自分を変えたい」「人間関係をラクにしたい」と思っている方に特に向いています。
迷いや不安がある方も、まずは気軽にご相談ください。話すことで気持ちが整い、次の一歩が見えてくることがあります。

→無意識の思考パターン（深層心理）や心のブロックが影響していることがあります。
心理セラピーでは、こうした背景に気づき、自分らしい選択ができるようサポートします。

→どんな仕事のご相談も承ります。下記は参考事例です。

🔹副業や起業に挑戦したいが、一歩踏み出せない

「やりたいのに動けない」背景には、不安・失敗経験・周囲の影響が隠れていることがあります。
思考と感情の整理を通じて、実行への心の準備を整えていきます。

🔹ブラック企業とわかっていても辞められない

経済的・心理的な恐怖や「ここを抜けたらどうなる？」という不安が絡んでいるケースも。
「辞める・辞めない」ではなく、どう自分の人生を整えるかという視点で伴走します。

🔹起業・経営がプレッシャーでつらい

責任・不安・孤独・失敗への恐怖…経営者特有の葛藤もご相談いただけます。
「考えすぎて眠れない」「常に不安がある」という方も安心してお話しください。

→どんな仕事のご相談も承ります。下記は参考事例です。

🔹恋愛でいつも同じパターンを繰り返してしまう

「結局うまくいかない」「相手に依存してしまう」など、
心の深いところにある“恋愛の癖”を一緒に見つめていきます。

🔹離婚したいけど決断できない

「これで本当にいいのか」「後悔しないか不安」など、
頭と心がバラバラな状態を丁寧に整えることで、自分自身が納得できる選択ができるようになります。

🔹配偶者から“ATM扱い”されていると感じる

「存在を無視されている気がする」「ただのお金の人になっている」など、
尊厳とパートナーシップのあり方を見直す第一歩として、安心してお話しください。

🔹浮気・不倫をやめたいのにやめられない

「ダメだとわかっているのにやめられない」―そんな葛藤にも、ジャッジせず向き合います。
背景にある孤独感やパターン化された心理を整理し、新たな選択肢を見つけるサポートを行います。

→どんな仕事のご相談も承ります。下記は参考事例です。

🔹子どもの死別後、夫婦関係が悪化している

深い悲しみを抱えたまま、すれ違いが続くことは少なくありません。
「共有できない悲しみ」をそっとほどく時間をつくることから始めていきます。

🔹大切な人との別れ（死別・離別）から立ち直れない

喪失体験には“正解の癒し方”はありません。
どんなふうに悲しみを抱えているのかを丁寧に受け止め、寄り添います（グリーフケア対応）。

→はい、大丈夫です。そのようなお悩みこそ、安心してお話しいただきたいテーマです。

「人を好きになれない」「恋愛感情がよくわからない」というお悩みは、意外と多く寄せられます。
「おかしいのは自分なのでは…」と感じてしまうこともあるかもしれませんが、それは決して特別なことではありません。

このような感覚には、過去の経験や心の防衛反応、自己否定感、安心できる人間関係の経験値などが影響している場合があります。

心理セラピーでは、

• 自分の感情や感覚にゆっくり向き合う
• これまで築いてきた「人との距離感」のパターンに気づく
• 「こう感じてもいいんだ」と許可を与える体験を積む

といったプロセスを通して、自分自身との関係性を見直すサポートをしていきます。

「話せるかわからない」という状態でも大丈夫です。
まずは、心の奥にある違和感や気づきを、ことばにするところから始めてみましょう

→最初は不安や緊張を感じる方が多いですが、話せないことがあっても大丈夫です。
言葉がまとまらなくても、一緒にゆっくり整理していくことで「自分の気持ちに気づけた」と感じる方もたくさんいらっしゃいます。
無理なく話せるよう、安心できる雰囲気づくりを大切にしています。

→「こんなことで相談していいのかな？」というお悩みでも大丈夫です。
モヤモヤ、違和感、不安など、小さな気持ちのサインがきっかけになります。
お気軽にご相談ください。

→30代〜40代の会社員・公務員・フリーランスの方が中心で、女性・男性ともにご利用いただいています。
「職場のストレス」「人間関係の不安」「過去のトラウマ」「自己肯定感の低さ（自己否定感）」などのテーマが多く見られます。

→はい。電話やZoomなどを使ったオンラインセッションにも対応しています。
自宅から落ち着いて受けられるため、オンラインを希望される方も多いです。